老年人颈椎病的防治 ——我院针灸科为您解答 9月15日下午,我院第二期中医专家上讲堂由针灸科张胜利副主任医师走进薛城区老年大学,给老年大学学员们进行颈椎病相关知识的宣讲,包括常见的几种类型的颈椎病以及相关症状,颈椎病自我治疗存在的一些误区等内容。 颈椎病是中老年高发疾病,虽然对生命威胁不大,但久患不治会影响日常生活。讲座上,张医生用通俗易懂的语言,从颈椎病的发病原因、颈椎病的治疗和推拿手法、颈椎病的防护等方面做了详细讲解,让老年朋友了解到日常生活中该如何预防颈椎病以及颈椎病的治疗,并且针对老年人提出的问题进行了详细的解答,受到老人们的一致好评。 有效的颈椎锻炼操,对预防颈椎疾病、颈肩疲劳具有很好的缓解作用。在互动环节中,张医生带着各位老年学员一起学做颈椎操,并详细讲解了每个动作的注意事项和要点。现场气氛十分热烈,大家还意犹未尽就一些常见的健康知识进行了咨询,张医生一一耐心细致的解答。 通过对各型颈椎病的发病机制及临床表现分析,张主任提出以下几点建议: 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。 睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。 应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,使得颈椎关节疲劳得到缓解。
医院地址:山东省枣庄市薛城区匡泉巷西路南小西邻邮编:咨询热线:0632-4480325门诊电话:
乘车路线:101路、102路、103路、B1路电子邮箱:xcqzyy@163.com
儿童康复院区:天山路与黄河路交接口电 话:0632-4483120
备案号:鲁ICP备19062743号-2