第33个爱国卫生月：文明健康，绿色环保
今年4月是第33个爱国卫生月 主题为“文明健康，绿色环保” 文明健康始于心 低碳环保践于行 绿色家园齐守护 让我们一起行动起来 养成文明健康、 绿色环保的生活方式 拥抱幸福生活 共享健康 •文明健康 绿色环保• 今年4月是第33个爱国卫生月。在全国爱卫办、中央文明办、健康中国行动推进办的指导下，中国健康教育中心组织专家编写了《文明健康 绿色环保生活方式手册》，分别从讲文明、铸健康、守绿色、重环保4个角度，向公众介绍如何在日常生活、工作和学习中积极践行文明健康、绿色环保的生活方式，切实增强公众的节约意识、环保意识和生态意识，维护自己和家人的健康，实现可持续发展。 让我们行动起来，从自身做起，从身边的小事做起，共同守护我们的美丽家园！ 增强节约、生态、环保意识，持续改善生态环境，一起行动起来吧...... 为了身体健康，在生活中应该注意哪些常识呢？ 公共场所应具备的卫生条件 ▲室内空气清洁无烟气； ▲微小气候适宜(温度、湿度等)； 预防食源性疾病的十条建议 ①不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品； ②不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的定型食品； 健康的生活方式与习惯 ▲在人群聚集场所打喷嚏或咳嗽时应用手绢或纸巾掩盖口鼻，不要随地吐痰，不要随意丢弃吐痰或擦鼻涕使用过的手纸； 怎样养成合理营养，养成良好饮食习惯？ ▲食物要多样； ▲食盐要限量； 饮用水的卫生要求有哪些？ ▲不含病原微生物，水质对人体无害； ▲无色透明，无异味，不含肉眼可见的杂物。 食物中毒后的应急措施： 食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施： 饮水：立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。 催吐：用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。 处理：将引起中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。 个体卫生行为10条 ①饭前便后要洗手； ②每天早晚刷牙； ③定期洗澡、理发、剪指甲； ④服装整洁； ⑤勤晒被褥； ⑥讲卫生，讲公德，不乱扔乱倒，不随地吐痰； ⑦每天进行一次锻炼； ⑧不吸烟，不酗酒； ⑨按时让孩子参加计划免疫； ⑩主动学习卫生知识。 2021年爱国卫生宣传月 我们提倡
▲采光照明良好；
▲环境整洁安静；
▲卫生制度健全；
▲卫生设施完好。
③不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；
④不食用
⑤不私自采食瓜果蔬菜和野生食物；
⑥不食用来历不明的食品；
⑦不饮用不洁净的水或者未煮沸的自来水；
⑧直接食用的瓜果应用洁净的水彻底清洗并尽可能去皮；
⑨进食前或便后应将双手洗净；
⑩在进食的过程中如发现感官性状异常，应立即停止进食。
▲勤洗手，不用污浊的毛巾擦手；
▲双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手或擦净; 避免与他人共用水杯、餐具、毛巾、牙刷等物品；
▲注意环境卫生和室内通风，如周围有呼吸道传染病症状病人时，应增加通风换气的次数，开窗时要避免穿堂风，注意保暖；
▲衣服、被褥要经常在阳光下暴晒；
▲多喝水，多吃蔬菜水果，增加机体免疫能力; 尽量避免到人多拥挤的公共场所；
▲避免接触猫狗、禽鸟、鼠类及其粪便及排泄物，一旦接触，一定要洗手；
▲发现死亡或可疑患病的动物，不要触摸，应立即报告。
▲饥饱要适量；
▲甜食要少吃；
▲油脂要适量；
▲饮酒要节制；
▲粗细要搭配；
▲三餐要合理。
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